SAĞLIKLI YAŞAMIN BOYUTLARI
Nereye ve nereden baktığınıza bağlı olarak, daha az veya daha fazla boyut görebilirsiniz.
Duygusal Sağlık
Duygu ve duygularınızın farkındalığı ve kabulü ve genel olarak ilişkiler ve yaşamla nasıl başa çıktığınız.
Mesleki Sağlık
Değerlerinizle uyumlu, tatmin edici ve ödüllendirici işlerle hayatınızı zenginleştirme fikri.
Fiziksel Sağlık
Yedikleriniz ve içtiklerinizle kendinize nasıl baktığınız, yeterince uyuduğunuzdan ve egzersiz yaptığınızdan emin olun.
Sosyal Sağlık
Topluluğunuza nasıl katkıda bulunduğunuz ve başkalarıyla nasıl etkileşimde bulunduğunuz.
Entelektüel Sağlık
Zorlu ve yaratıcı aktivitelere katılarak beyninizi canlı tutmak.
Spiritual Wellness
Hayatın anlamını keşfetmek ve inançlarınızı ve değerlerinizi bir hayat amacı ile yaşamak için kullanmak.
Genetik Sağlık
Genetik, epigenetik ve metabolomik sağlığınız.
